Kinesis by Technogym

Durch Übungen, die sowohl Kontrolle als auch Koordination voraussetzen, werden die verschiedenen Muskelgruppen gestärkt, sowie die Beweglichkeit verbessert und der Gleichgewichtssinn angeregt. Durch diesen ganzheitlichen Ansatz stärken die Übungen nicht nur den Körper, sondern in einem zweiten Schritt auch den Geist. Normale Bewegungsabläufe werden durch Widerstände verstärkt und sorgen so für ein „natürliches“ Training.

Auch beliebte Trainingsarten wie Yoga oder Tai Chi können in die Übungen mit Kinesis eingebunden werden.